Alguna vez les paso?

Conocer como funciona nuestro cuerpo es fundamental para que sepamos como empujar hasta el límite!

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Hola #rodadores, como están?

Hoy quería contarles algunas curiosidades del ciclismo que siempre me llamaron la atención, quizás poco tienen que ver una con la otra, pero hacemos un popurrí, de cosas interesantes. La foto es del final de una carrera donde sentí la curiosidad que les voy a contar a continuación. 👩‍🔬👨‍🔬

Sintieron el sabor a Metálico o a sangre en la boca? 👅
La primera vez que corrí recuerdo que en los primeros momentos de la carrera sentí un sabor a sangre en la boca que me llamo la atención. Dentro mío pensé, mordí fuerte los dientes y algo salto!! Pasaron las carreras y lo mismo, claramente era otra cosa y pasa a muchos ciclistas que se llevan al límite de sus capacidades. Resulta ser que no podría haber estado mas equivocado, el sabor a sangre o metálico que sentimos es por la ruptura de glóbulos rojos que liberan hierro y nos dan esta sensación tan apocalíptica en la boca!! La ruptura se da ya que al estar al límite, el cuerpo necesita más oxigeno, el flujo sanguíneo se eleva y algunos glóbulos rojos colapsan. Claro esta que sí esto lo sentimos con mucha frecuencia, hay que ver un médico para ver que todo este en orden!

El estado de animo y nuestro cerebro 🧠 🧠
Basta salir una vez para darnos cuenta de lo bien que nos hace rodar, si con eso no nos alcanza a saber que hay estudios que prueban que al oxigenarse más el cerebro, nos permite “pensar mejor” y hasta ayuda a reducir el riesgo de sufrir trastornos psicológicos [1]. Resulta que aumento la cantidad de una proteína que contribuye a la creación de neuronas y adicionalmente reduce riesgos de enfermedades como el Alzheimer y Parkinson. Vale, no es que vamos a volver de una rodada haciendo matemática avanzada, pero todo suma!!

El picazón!
Recuerdo en las primeras salidas, hoy debo decir que no pasa seguido, tener una sensación de picazón en los brazos. Resulta ser que es más común de lo que yo pensaba y es debido que al elevarse la temperatura los capilares de la piel se dilatan, las arterias se expanden. Esto estimula los nervios y nos da la molesta sensación! Yo pensaba que me había agarrado un enjambre de abejas en el camino. 🐝🐝 esto es una de las razones, claro que si es algo persistente no esta de mas visitar al doctor para sacarnos las dudas.

Tos, tos, tos!!
Esto suele pasar luego de terminar una carrera dura, es la sensación de sequedad en la garganta que nos hace toser, los músculos que rodean los pulmones se contraen y no paramos de toser. Se pasa, pero es una sensación bastante fea al terminar. 🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️

El cuore ❤️
Andar en bici 3 hs o unos 30 kms a la semana reduce el riesgo de accidentes cerebrovasculares y enfermedades cardiacas. Bici andando, corazón contento!! No soluciona mal de amores 💔 pero nos va a dar un par de años extras!

Alguna vez les paso algunas de estas cosas? les ocurrió alguna diferente? Dejen en los comentarios!!

A seguir sumando kms rodadores que ya se nos termina el año y tenemos que romper el record en Strava!! hasta la próxima rodada!! 💪💪

[1] https://www.psychologytoday.com/…/bicycling-can-sharpen-you…

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